저번 오프 모임 때 참석하신 분들께서 대부분 개발자 이셨는데 장시간 작업을 하시면서
운동을 하지 못한다는 분들이 많은걸로 알았습니다.
그래서 헬스클럽에서 할 수 있는 운동은 아니지만 사무실에서 할 수 있는 간단한 운동을 이미지로 올리겠습니다.

파일은 2개 올립니다.

<파일 설명>
1. 사무실에서 하는 간단한 스트레칭.GIF - 제목 그대로입니다.
2. 맨손허리운동.zip - 맨손으로 하는 허리운동이며 이미지는 인쇄하기 편하도록 3개로 쪼개서 *.JPG 이미지로
                                 만들었습니다.

운동 열심히하세요~~