작년에 담배를 끊은뒤 불어난 살을 빼려고 요즘 노력중입니다.

아침 출근시에 30분, 저녁 퇴근시에는 50분을 걷고, 아홉시 뉴스를 보면서
40분간 자전거(실내 운동기구)를 탑니다.

아직은 만족할만큼 효과는 없지만 시작한지가 얼마 되지 않아서 그렇다고 스스로를
위로하면서 열심히 하고 있습니다.

올해 목표는 12킬로그램 감량입니다. 12킬로그램이라고 하면 엄청나지만
한달에 1킬로씩 줄이는 계획이므로 결코 무리는 아니라고 생각합니다.
운동하는 것이 지루하고 고통스럽긴 하지만 나름대로 재미도 있는 것 같습니다.

곧 주말인데 이번주에는 자전거와 인라인 스케이트를 실컷 타야겠습니다.